Backhand Antrenmanı 1 Yüksek 1 Alçak
Backhand
Açıklama
Bu alıştırmada, koç tüm topları bir tarafa besler. Oyuncunun amacı, ağ üzerinde daha yüksek ve daha düşük yörüngeli şutları dönüşümlü olarak yapmak, önce yüksek bir şutu, ardından düşük bir şutu vurmaktır ve bu tekrarlanır.Antrenör Notu
Topun yüksekliğini kontrol etmek gerçekten önemlidir. Oyuncular filenin altına (hücumdayken) veya filenin üstüne (taban çizgisinin/savunmanın gerisindeyken) geçebilmelidir.